Zenler Player
Din kurs laddas. Håll ut.
ADHD & Kosten
Tillbaka till kursplanen
0% Komplett
0% Komplett
Välkommen till kursen
Se inspelningen
Om du äter blodförtunnande - läs detta!
Om du tar insulin - läs detta!
Se film 1
Övning - Livet mellan måltiderna
Se film 2
Se film 3
Övning - När äter jag och varför?
Övning - Min dopaminlista
Övning - Min serotoninlista
Övning - Min oxytocinlista
Övning - Min endorfinlista
Övning - Min lyckolista
Se film 4
Övning - Min riktning
Se film 5
Bönor och baljväxter
Supersalt
Biverkningar när du tar bort gluten
Biverkningar när du tar bort socker
Vad vi ska äta
Vad vi INTE ska äta
Se film 6
Övning - Mina boxar
Untitled lesson
Se film 7
Några tillskott
Se film 8
Handmodellen
Se film 9
I frysen
I kylskåpet
I skafferiet
Se film 10
Recepten
Se film 11
Övning - Min livboj
Se film 12
Recept
Förslag på 4 veckomenyer
Se film 13
Övning - Vad behöver jag?
Gallproblem
Morotsberoende :)
Sötsug direkt efter måltid
Gaser och uppsvälld mage?
Några goda tips på tillbehör
Introduktion
Välkommen till kursen
Förhandsgranska
Introduktionssamtal i grupp 17 februari
Se inspelningen
VIKTIGT innan du börjar!
Om du äter blodförtunnande - läs detta!
Om du tar insulin - läs detta!
1. Varför en kurs om ADHD och kosten?
Se film 1
Övning - Livet mellan måltiderna
2. Varför är kosten viktig vid ADHD?
Se film 2
3. Vad får oss att äta?
Se film 3
Övning - När äter jag och varför?
Övning - Min dopaminlista
Övning - Min serotoninlista
Övning - Min oxytocinlista
Övning - Min endorfinlista
Övning - Min lyckolista
4. NU-metoden
Se film 4
Övning - Min riktning
5. Vad ska vi äta?
Se film 5
Bönor och baljväxter
Supersalt
Biverkningar när du tar bort gluten
Biverkningar när du tar bort socker
Vad vi ska äta
Vad vi INTE ska äta
6. Den blå boxen
Se film 6
Övning - Mina boxar
Untitled lesson
7. Tillskott eller inte?
Se film 7
Några tillskott
8. När, var och hur?
Se film 8
Handmodellen
9. Hur får jag till en bra kost i vardagen?
Se film 9
I frysen
I kylskåpet
I skafferiet
10. Istället för pasta
Se film 10
Recepten
11. När du inte orkar
Se film 11
Övning - Min livboj
12. Recept
Se film 12
Recept
Förslag på 4 veckomenyer
13. Tips & strategier
Se film 13
Övning - Vad behöver jag?
Gallproblem
Morotsberoende :)
Sötsug direkt efter måltid
Gaser och uppsvälld mage?
Några goda tips på tillbehör
×
This is an unpublished lesson. This lesson will not be shown for students unless you set it as Public.
Tillbaka till instrumentpanelen
Innehåll saknas i den här lektionen!
Inga lektioner tillgängliga!
Tillbaka till instrumentpanelen
Lektionsinnehållet är låst
Anmäl dig för att låsa upp den här lektionen.
Anmäl dig för att låsa upp
Nästa lektion